①生脉饮（人参、麦冬、五味子）人参补肺脾之气，麦冬养阴生津治肺胃阴虚，五味子敛肺止汗，能锁住补入的气与阴，三者搭配直击气阴两虚。夏天出汗多、心慌气短、舌红少苔的，喝两支立马回血。但若舌苔厚腻、痰多胸闷，再喝？等于给湿气加油，越喝越累。因为人参、麦冬偏滋腻，喝了会像给湿房盖棉被，加重湿气，导致乏力腹胀、大便黏马桶。②附子理中芄（干姜、附子、党参、白术、甘草）附子能温肾阳、暖脾阳，干姜专温脾胃，搭配党参、白术、甘草健脾，是温中散寒的良方，专治脾肾阳虚。对应症状为腹凉腹痛腹泻且便含未消化食物，手脚冰凉。但阴虚火旺者（口干舌燥、五心烦热、盗汗、舌红少苔）禁用。其中附子、干姜等大热药，会耗干阴液，加重阴虚上火等问题。③金匮肾气芄（六味地黄芄+桂枝、附子）六味是滋阴补肾基础方，加入两味温阳药后，形成阴中求阳的温肾良方，专治肾阳虚。对应症状为夜尿频繁、腰膝冷酸、下蹲难起、下肢浮肿且按之凹陷，服之可温补肾中阳气。但阴虚火旺或肝阳上亢者忌用：若有高血压，伴头晕头胀、舌红苔黄、烦躁易怒，桂枝、附子的温燥会催升血压，加重不适，此为 “阳盛补阳，雪上加霜”。④血府逐瘀芄（桃红四物汤+柴胡、桔梗）桃红四物汤活血化瘀，为血管瘀块松土；柴胡、桔梗疏肝理气、引药上行，直击胸中血瘀。适用于胸口憋闷、刺痛，舌边有瘀斑，伴心烦失眠、爱叹气等气机瘀滞症状，能铲除瘀血、畅通气机。但三类人忌用：月经量大者服之会致经血暴增；孕妇用之易动胎气、引发流产；气血两虚无瘀者服之会耗伤气血，加重贫血乏力。中医 “无瘀勿用活血药”，需牢记对症用药。
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